Libros sobre entrenamiento híbrido de fuerza y resistencia
Ocho libros agrupados según la cuestión de entrenamiento que cada uno te ayuda a resolver. Cada entrada incluye la edición y el ISBN para que puedas encontrar el ejemplar exacto.
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Crear un marco de entrenamiento híbrido
The Ultimate Hybrid Athlete
2025
ISBN: Paperback 9781628605624 · ebook 9781628605631
- Para qué sirve
- Un marco específico para el entrenamiento híbrido elaborado por un entrenador que escribe directamente sobre la combinación de disciplinas.
- Limitaciones
- Se trata de un marco elaborado por un entrenador, no de un consejo médico ni de un entrenamiento individual. Es independiente del libro digital de Viada de 2015.
- Nivel de evidencia
- Metadatos verificados
Concurrent Aerobic and Strength Training
2018/2019
ISBN: Hardcover 9783319755465 · softcover 9783030092610 · ebook 9783319755472
- Para qué sirve
- Una referencia académica sobre el entrenamiento conjunto de fuerza y resistencia.
- Limitaciones
- Se trata de un texto especializado, y la evidencia que recoge es anterior a revisiones más recientes sobre el entrenamiento combinado.
- Nivel de evidencia
- Metadatos verificados
Programar el entrenamiento de resistencia
Developing Endurance
2nd edition · 2024/2025
ISBN: Paperback 9781718206960 · EPUB 9781718206977
- Para qué sirve
- Fisiología de la resistencia y programación práctica de la resistencia en distintos deportes.
- Limitaciones
- Es una referencia multideportiva, no un plan híbrido ya elaborado.
- Nivel de evidencia
- Metadatos verificados
Training for the Uphill Athlete
2019
ISBN: Paperback 9781938340840 · ebook 9781938340857
- Para qué sirve
- Un sistema para el entrenamiento de resistencia autodirigido en carrera de montaña y esquí de montaña.
- Limitaciones
- Su método es específico para los deportes de montaña, no es un plan universal de fuerza y resistencia.
- Nivel de evidencia
- Metadatos verificados
Programar el entrenamiento de fuerza
Science and Practice of Strength Training
3rd edition · 2020/2021
ISBN: Hardcover 9781492592006 · EPUB 9781492592013
- Para qué sirve
- Teoría y programación del entrenamiento de fuerza para lectores que busquen una referencia técnica.
- Limitaciones
- Se trata de un texto profesional muy denso. El trabajo con cargas máximas y la técnica requieren supervisión cualificada.
- Nivel de evidencia
- Metadatos verificados
Nutrición para el entrenamiento
Advanced Sports Nutrition
3rd edition · 2020/2021
ISBN: Paperback 9781492593096 · ebook 9781492593102
- Para qué sirve
- Conceptos de alimentación para el entrenamiento de fuerza y resistencia, incluyendo a los deportistas que combinan ambas disciplinas.
- Limitaciones
- Las recomendaciones sobre nutrición, suplementos y antidopaje pueden cambiar. Contrasta la información con fuentes actuales y consulta tus dudas sobre tu propia dieta con un profesional cualificado.
- Nivel de evidencia
- Metadatos verificados
Comprender la recuperación y la fatiga
Good to Go
Current paperback · 2020
ISBN: Paperback 9780393357714 · ebook 9780393254341
- Para qué sirve
- Investigación de un periodista científico sobre las prácticas de recuperación y la evidencia que las respalda.
- Limitaciones
- Se trata de una narración de carácter investigativo, no de una prescripción sobre recuperación. Gran parte de la evidencia que recoge es anterior a 2019.
- Nivel de evidencia
- Metadatos verificados
Endure
Current paperback · 2021
ISBN: Paperback 9780062499981 · original audio 9780062802729
- Para qué sirve
- Explicación narrativa de la fatiga, los límites humanos y la psicología de la resistencia.
- Limitaciones
- Si presentas síntomas de enfermedad por calor o deshidratación, debes detenerte. El libro no cambia eso.
- Nivel de evidencia
- Metadatos verificados
Preguntas antes de elegir
¿Cuál es la edición actual del libro de Alex Viada?
The Ultimate Hybrid Athlete, publicado por Victory Belt en 2025, es la edición actual disponible en tiendas. The Hybrid Athlete es un libro digital independiente de 2015 que no tiene ISBN.
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¿Qué significa «metadatos verificados»?
El título, el autor, la edición, la editorial y el ISBN coinciden con un registro oficial. No significa que el libro se haya leído o revisado.
¿Pueden estos libros sustituir a un entrenador o a un médico?
No. Son referencias generales. Las preguntas sobre lesiones, salud o nutrición en tu situación particular deben dirigirse a un profesional cualificado.
Fuentes bibliográficas
- The Ultimate Hybrid Athlete, Victory Belt Publishing
- Concurrent Aerobic and Strength Training, Springer
- Developing Endurance, Human Kinetics
- Training for the Uphill Athlete, Patagonia Books
- Science and Practice of Strength Training, Human Kinetics
- Advanced Sports Nutrition, Human Kinetics
- Good to Go, W. W. Norton
- Endure, Mariner
Correcciones o actualizaciones de la edición: [email protected]