Herramienta gratuita · 2 min
Ritmo durante la carrera.
Introduce el tiempo objetivo de llegada y la categoría. Lo dividiremos en objetivos por kilómetro para las 8 carreras, ajustados a las condiciones de la ciudad.
Mantener un ritmo constante
Practica la apertura de piernas,
No te limites a planearlo.
Mantener el ritmo durante la carrera solo funciona si lo ensayas. Corre con los tiempos por kilómetro que te has marcado como objetivo al menos tres veces durante los entrenamientos antes del día de la carrera.
Ver planes de entrenamiento → La base científica de todo esto: Léelo en hybridathlete.guide →