Kostenloses Tool · 2 Min.
Taktierung am Wettkampftag.
Geben Sie Ihre angestrebte Zielzeit und Ihre Startklasse ein. Wir teilen diese dann auf alle 8 Läufe auf und berechnen daraus die Laufziele pro Kilometer, angepasst an die Bedingungen in der Stadt.
Das Tempo festlegen
Übe den Spagat,
Plane es nicht nur.
Das Tempo am Wettkampftag lässt sich nur umsetzen, wenn man es vorher einübt. Laufen Sie Ihre angestrebten Zwischenzeiten pro Kilometer im Training mindestens dreimal, bevor der Wettkampftag kommt.
Trainingspläne anzeigen → Die wissenschaftlichen Hintergründe dazu: Lesen Sie den Artikel auf hybridathlete.guide →