HYROX Anaheim 2026
Die HYROX Anaheim findet vom 3. bis 6. Dezember 2026 im Anaheim Convention Center statt. Nachfolgend: Rennformat, Vorbereitungsplan, Stationsstrategie und Trainingsressourcen für Orange County.
Datum und Veranstaltungsort – zuletzt überprüft 2026-09-28. hyrox.com. Bitte informieren Sie sich vor der Buchung Ihrer Reise auf hyrox.com.
Wie funktioniert HYROX Anaheim?
Jedes HYROX-Rennen für Erwachsene folgt dem gleichen Ablauf: ein 1-km-Lauf, gefolgt von einer Trainingsstation, achtmal wiederholt. Die Stationen und Distanzen sind in jeder Stadt identisch, und in jeder Klasse werden überall die gleichen Gewichte gestemmt. Die Anordnung der Halle bestimmt die Anzahl der Runden pro 1-km-Lauf, die HYROX auf der Veranstaltungsseite unter „Zu laufende Runden“ angibt. HYROX Anaheim findet im Anaheim Convention Center statt. Buchen Sie Hotels frühzeitig.
Die acht Stationen, in der Reihenfolge:
- SkiErg Ein Vertikalergometer, das den Doppelstock-Schritt beim Langlauf simuliert. Station 1: 1.000 m für alle Altersklassen. : 1,000m
- Schlitten schieben Ein Athlet schiebt einen mit Gewichten beladenen Schlitten über eine Hallenlaufbahn. Station 2: Insgesamt 50 m (4 × 12,5 m) mit dem für die jeweilige Leistungsklasse festgelegten Gewicht. : 50m
- Schlittenziehen Seilziehen im Hand-über-Hand-Stil, wobei ein mit Gewichten beladener Schlitten in Richtung des Athleten gezogen wird. Station 3: insgesamt 50 m (4 × 12,5 m) mit dem für die jeweilige Klasse festgelegten Gewicht. : 50m
- Burpee-Weitsprung Ein Burpee kombiniert mit einem Weitsprung nach vorne, wiederholt über eine Strecke von 80 m. Station 4. Punkt, an dem die Herzfrequenz während des Rennens ihren Höchstwert erreicht. : 80m
- RowErg Ein horizontales Concept2-Rudergerät. Station 5: 1.000 m für alle Altersklassen. : 1,000m
- Farmer's Carry Zweihändiges Tragen mit Kettlebells. Station 6: 200 m mit dem Gewicht der jeweiligen Gewichtsklasse (32 kg pro Hand für die Profis der Männer). : 200m
- Ausfallschritt mit Sandsack Ausfallschritte mit einem Sandsack auf dem oberen Rücken. Station 7: 100 m. Eine echte Herausforderung für die Oberschenkelmuskulatur; das hintere Knie muss bei jeder Wiederholung den Boden berühren. : 100m
- Wall Ball Frontkniebeuge mit anschließendem vertikalem Wurf auf ein Ziel an der Wand. Station 8: 75 (Frauen) bzw. 100 (Männer) Wiederholungen. Die am meisten gefürchtete Station. : 75-100 reps
Wann solltest du mit dem Training für Anaheim beginnen?
Der 12-wöchige wettkampfspezifische Trainingsblock für den 3. Dezember 2026 begann am 10. September. In Anaheim gibt es traditionell ein großes Teilnehmerfeld im Doppel. Wenn ihr im Doppel antritt, legt in den Wochen 8 bis 10 den Schwerpunkt auf Übungen zur Partnerkoordination (Abstimmung der Kadenz beim Schlittenschieben, Timing beim Stabwechsel).
Wo kann man in Anaheim trainieren?
Da wir noch keine Fitnessstudios in Orange County nach dem HYROX-Standard geprüft haben, führen wir lieber gar keine auf, als Vermutungen anzustellen. Das Fitnessstudio-Verzeichnis umfasst die Städte, die wir bereits überprüft haben.
Wie sollte man das HYROX Anaheim in Angriff nehmen?
Die Veranstaltung in Anaheim dauert vier Tage, daher hängen die Besucherzahl und der Lärmpegel in der Halle davon ab, in welcher Gruppe Sie an der Reihe sind. Hinweise:
- Lass dich nicht von der Menge mitreißen: Halte dich an deinen Tempoplan für die letzten beiden Stationen und lass dich nicht von der Energie der Menge beeinflussen.
- Staffelwechsel im Doppel: Wenn du im Doppel antrittst, übe in den Wochen 8 bis 10 gemeinsam mit deinem Partner den Rhythmus beim Schiebeschritt und das Timing beim Staffelwechsel.
- Kommen Sie frühzeitig: Die Anmeldung vor Ort beginnt 90 Minuten vor Ihrer Startzeit. Kommen Sie gleich zu Beginn der Anmeldung, damit das Parken und Einchecken nicht Ihre Aufwärmzeit in Anspruch nehmen.
HYROX Anaheim: Fragen
Wann und wo findet die HYROX Anaheim 2026 statt?
Die HYROX Anaheim findet vom 3. bis 6. Dezember 2026 im Anaheim Convention Center in Anaheim, Kalifornien, statt. Ihr Renntag hängt von Ihrer Startklasse und Ihrem Startblock ab.
Wie bekomme ich eine Eintrittskarte für die HYROX Anaheim 2026?
HYROX verkauft Tickets über die offizielle HYROX Anaheim-Veranstaltungsseite auf hyrox.com, auf der Tickets für Einzel-, Doppel-, Staffel- und Charity-Wettbewerbe angeboten werden. Informieren Sie sich auf dieser Seite über den Tag und die Startgruppe Ihrer Klasse, bevor Sie Ihre Reise buchen.
Wann sollte ich mit dem Training für den HYROX in Anaheim beginnen?
Am 10. September 2026 begann ein 12-wöchiger wettkampfspezifischer Trainingsblock für den 3. Dezember 2026. Wenn Sie später beginnen, reduzieren Sie das Trainingsvolumen und behalten Sie die Intensität bei.
Welche anderen HYROX-Rennen finden in der Nähe von Anaheim statt?
In Los Angeles ist im Kalender 2026/27 kein HYROX-Rennen vorgesehen. In Südkalifornien findet das HYROX San Diego vom 13. bis 16. Mai 2027 statt, das HYROX Las Vegas vom 12. bis 14. März 2027.
Quellen: hyrox.com, findmynextrace.com