HYROX Anaheim 2026
HYROX Anaheim si terrà dal 3 al 6 dicembre 2026 presso l'Anaheim Convention Center. Di seguito: formato della gara, programma di preparazione, strategia per le tappe e risorse per l'allenamento nella contea di Orange.
Data e sede dell'ultimo controllo 2026-09-28. hyrox.com. Verifica su hyrox.com prima di prenotare il viaggio.
Come funziona HYROX Anaheim?
Ogni gara HYROX per adulti segue lo stesso formato: una corsa di 1 km, seguita da una stazione di allenamento, da ripetere otto volte. Le stazioni e le distanze sono le stesse in ogni città, e in ogni categoria si sollevano gli stessi pesi ovunque. La disposizione della sala determina il numero di giri per ogni 1 km di corsa, che HYROX indica nella pagina dell’evento alla voce «Giri da percorrere». HYROX Anaheim si svolge presso l’Anaheim Convention Center. Prenotate gli hotel con largo anticipo.
Le otto stazioni, in ordine:
- SkiErg Un ergometro verticale che simula la tecnica del doppio bastoncino nello sci di fondo. Stazione 1: 1.000 m per tutte le categorie. : 1,000m
- spinta con la slitta L'atleta spinge una slitta zavorrata lungo una pista al coperto. Stazione 2: 50 m in totale (4 × 12,5 m) con il peso specifico della propria categoria. : 50m
- gara di traino con slitte Tiro con la corda con la tecnica “mano sopra mano”, trascinando una slitta zavorrata verso l’atleta. Stazione 3: 50 m in totale (4 × 12,5 m) con il peso specifico della categoria. : 50m
- salto in lungo con burpee Un burpee combinato con un salto in lungo in avanti, da ripetere fino a percorrere 80 m. Stazione 4. Punto di picco della frequenza cardiaca durante la gara. : 80m
- RowErg Un ergometro da canottaggio Concept2 orizzontale. Stazione 5: 1.000 m per tutte le categorie. : 1,000m
- trasporto da contadino Trasporto con kettlebell carichi a due mani. Stazione 6: 200 m con il peso previsto dalla categoria (32 kg per mano per la categoria Pro Men). : 200m
- affondo con sacchi di sabbia Affondi in marcia con un sacco di sabbia sulla parte superiore della schiena. Stazione 7: 100 m. Esercizio per i quadricipiti; il ginocchio posteriore deve toccare il suolo ad ogni ripetizione. : 100m
- wall ball Front squat seguito da un lancio verticale verso un bersaglio sulla parete. Stazione 8: 75 (donne) o 100 (uomini) ripetizioni. La stazione più temuta. : 75-100 reps
Quando dovresti iniziare ad allenarti per Anaheim?
Il blocco di allenamento specifico per la gara di 12 settimane, in programma il 3 dicembre 2026, è iniziato il 10 settembre. Ad Anaheim si registra storicamente un’ampia partecipazione alla gara di doppio. Se si partecipa alla gara di doppio, dare priorità agli esercizi di coordinazione con il partner (sincronizzazione della cadenza nella spinta della slitta, tempistica del cambio di staffetta) nelle settimane dall’8 alla 10.
Dove è possibile allenarsi a Anaheim?
Non abbiamo ancora verificato le palestre di livello HYROX nella contea di Orange, quindi preferiamo non elencarne nessuna piuttosto che fare supposizioni. L'elenco delle palestre copre le città che abbiamo controllato.
Come si dovrebbe gestire il ritmo durante la gara HYROX Anaheim?
L'evento di Anaheim si svolge nell'arco di quattro giorni, quindi l'affluenza e il rumore nel padiglione dipendono dalla tua fascia oraria. Note:
- Non farti influenzare dalla folla: segui il tuo piano di ritmo nelle ultime due stazioni, senza lasciarti trascinare dall’energia della folla.
- Passaggi di staffetta nella categoria Doppio: se gareggi nella categoria Doppio, esercitati con il tuo compagno sulla cadenza di spinta della slitta e sui tempi di passaggio nelle settimane dall’8 alla 10.
- Arriva in anticipo: la registrazione in loco inizia 90 minuti prima dell’orario di inizio. Presentati all’apertura, così non dovrai perdere tempo con il parcheggio e le pratiche di registrazione a scapito del riscaldamento.
HYROX Anaheim: domande
Quando e dove si terrà l'HYROX Anaheim 2026?
HYROX Anaheim si svolgerà dal 3 al 6 dicembre 2026 presso l’Anaheim Convention Center di Anaheim, in California. Il giorno della gara dipenderà dalla divisione e dalla batteria di appartenenza.
Come posso acquistare un biglietto per l’HYROX Anaheim 2026?
HYROX vende i biglietti tramite la pagina ufficiale dell'evento HYROX Anaheim su hyrox.com, dove sono disponibili biglietti per le gare individuali, a coppie, a staffetta e di beneficenza. Controlla la pagina per verificare la data e la sessione della tua categoria prima di prenotare il viaggio.
Quando dovrei iniziare ad allenarmi per l'HYROX di Anaheim?
Il 10 settembre 2026 è iniziato un ciclo di allenamento specifico per la gara della durata di 12 settimane, in vista dell'evento del 3 dicembre 2026. Se inizi più tardi, riduci il volume mantenendo l'intensità.
Quali altre gare HYROX si svolgono nei pressi di Anaheim?
Los Angeles non ha alcuna gara HYROX in programma nel calendario 2026/27. Nella California meridionale, l'HYROX San Diego si svolgerà dal 13 al 16 maggio 2027, mentre l'HYROX Las Vegas si terrà dal 12 al 14 marzo 2027.
Fonti: hyrox.com, findmynextrace.com