HYROX Anaheim 2026
L'épreuve HYROX Anaheim se déroulera du 3 au 6 décembre 2026 au Centre des congrès d'Anaheim. Ci-dessous : format de la course, programme de préparation, stratégie pour les épreuves et ressources d'entraînement dans le comté d'Orange.
Date et lieu de la dernière vérification 2026-09-28. hyrox.com. Vérifiez sur hyrox.com avant de réserver votre voyage.
Comment fonctionne HYROX Anaheim ?
Chaque course HYROX pour adultes suit le même format : une course de 1 km, suivie d’un circuit d’entraînement, à répéter huit fois. Les circuits et les distances sont identiques dans toutes les villes, et chaque catégorie soulève les mêmes poids partout. La configuration de la salle fait varier le nombre de tours par kilomètre couru ; HYROX indique ce nombre sur la page de l'événement, dans la rubrique « Nombre de tours à parcourir ». L'événement HYROX Anaheim se déroule au Centre des congrès d'Anaheim. Réservez vos hôtels à l'avance.
Les huit stations, dans l'ordre :
- SkiErg Un ergomètre vertical simulant la technique de double poussée en ski de fond. Épreuve n° 1 : 1 000 m pour toutes les catégories. : 1,000m
- poussée de luge Un athlète pousse un traîneau lesté sur une piste en salle. Épreuve n° 2 : 50 m au total (4 × 12,5 m) avec un poids spécifique à chaque catégorie. : 50m
- course de traction de traîneaux Tir à la corde « main dans la main » en tirant un traîneau lesté vers l'athlète. Station 3 : 50 m au total (4 × 12,5 m) avec un poids spécifique à chaque catégorie. : 50m
- saut en longueur avec burpee Un burpee enchaîné avec un saut en longueur vers l'avant, à répéter jusqu'à parcourir 80 m. Station n° 4. Point de pic de fréquence cardiaque de la course. : 80m
- RowErg Un ergomètre à rame horizontal Concept2. Épreuve n° 5 : 1 000 m pour toutes les catégories. : 1,000m
- portée du fermier Transport à deux mains de kettlebells chargés. Station 6 : 200 m avec le poids de sa catégorie (32 kg par main pour les hommes professionnels). : 200m
- fente avec sac de sable Fentes marchées avec un sac de sable posé sur le haut du dos. Station 7 : 100 m. Exercice très sollicitant pour les quadriceps ; le genou arrière doit toucher le sol à chaque répétition. : 100m
- ballon contre le mur Squat avant suivi d'un lancer vertical vers une cible fixée au mur. Station n° 8 : 75 répétitions (femmes) ou 100 (hommes). La station la plus redoutée. : 75-100 reps
Quand faut-il commencer à s'entraîner pour Anaheim ?
Le bloc d'entraînement spécifique à la course de 12 semaines prévu pour le 3 décembre 2026 a débuté le 10 septembre. Anaheim accueille traditionnellement un grand nombre de participants au double. Si vous participez au double, privilégiez les exercices de coordination en binôme (synchronisation de la cadence lors de la poussée de la luge, timing du relais) au cours des semaines 8 à 10.
Où peut-on s'entraîner à Anaheim ?
Nous n'avons pas encore évalué les salles de sport répondant aux critères HYROX dans le comté d'Orange ; nous préférons donc n'en répertorier aucune plutôt que de faire des suppositions. L'annuaire des salles de sport couvre les villes que nous avons déjà passées en revue.
Comment gérer son effort lors du HYROX Anaheim ?
Le salon d'Anaheim se déroule sur quatre jours ; l'affluence et le bruit dans le hall dépendent donc de votre créneau horaire. Remarques :
- Ne vous laissez pas déstabiliser par la foule : respectez votre plan de rythme jusqu'aux deux derniers points de ravitaillement, sans vous laisser influencer par l'énergie de la foule.
- Relais en double : si vous participez à des courses en double, entraînez-vous avec votre partenaire à trouver le bon rythme de poussée du traîneau et le bon timing pour les relais au cours des semaines 8 à 10.
- Arrivez tôt : l'enregistrement sur place commence 90 minutes avant l'heure de départ prévue. Venez dès l'ouverture afin que le stationnement et l'enregistrement ne vous fassent pas perdre du temps sur votre échauffement.
HYROX Anaheim : questions
Quand et où aura lieu l'HYROX Anaheim 2026 ?
L'événement HYROX Anaheim se déroulera du 3 au 6 décembre 2026 au Centre des congrès d'Anaheim, à Anaheim, en Californie. La date de votre course dépendra de votre catégorie et de votre vague de départ.
Comment puis-je acheter un billet pour l'HYROX Anaheim 2026 ?
HYROX vend des billets via la page officielle de l'événement HYROX Anaheim sur hyrox.com, qui propose des billets pour les épreuves en simple, en double, les relais et les épreuves caritatives. Consultez cette page pour connaître la date et la vague correspondant à votre catégorie avant de réserver votre voyage.
Quand dois-je commencer à m'entraîner pour l'HYROX d'Anaheim ?
Un programme d'entraînement spécifique à la course, d'une durée de 12 semaines et prévu pour le 3 décembre 2026, a débuté le 10 septembre 2026. Si vous commencez plus tard, réduisez le volume tout en conservant l'intensité.
Quelles autres courses HYROX ont lieu près d'Anaheim ?
Los Angeles ne figure pas au calendrier HYROX 2026/27. En Californie du Sud, l'HYROX de San Diego se déroulera du 13 au 16 mai 2027, et l'HYROX de Las Vegas, du 12 au 14 mars 2027.
Sources: hyrox.com, findmynextrace.com