HYROX Chicago 2027
HYROX Chicago findet vom 11. bis 15. Februar 2027 am Navy Pier statt. Nachfolgend: Rennformat, Startklassen, Vorbereitungsplan, Strategie für die Stationen und Trainingsressourcen für Chicago.
Datum und Veranstaltungsort – zuletzt überprüft 2026-09-28. hyrox.com. Bitte informieren Sie sich vor der Buchung Ihrer Reise auf hyrox.com.
Wie funktioniert HYROX Chicago?
Jedes HYROX-Rennen für Erwachsene folgt dem gleichen Ablauf: ein 1-km-Lauf, gefolgt von einer Trainingsstation, und das achtmal wiederholt. Die Stationen und Distanzen sind in jeder Stadt identisch, und jede Leistungsklasse stemmt überall die gleichen Gewichte. Die Anordnung der Halle bestimmt die Anzahl der Runden pro 1-km-Lauf, die HYROX auf der Veranstaltungsseite unter „Zu laufende Runden“ angibt.
Die acht Stationen, in der Reihenfolge:
- SkiErg Ein Vertikalergometer, das den Doppelstock-Schritt beim Langlauf simuliert. Station 1: 1.000 m für alle Altersklassen. : 1,000m
- Schlitten schieben Ein Athlet schiebt einen mit Gewichten beladenen Schlitten über eine Hallenlaufbahn. Station 2: Insgesamt 50 m (4 × 12,5 m) mit dem für die jeweilige Leistungsklasse festgelegten Gewicht. : 50m
- Schlittenziehen Seilziehen im Hand-über-Hand-Stil, wobei ein mit Gewichten beladener Schlitten in Richtung des Athleten gezogen wird. Station 3: insgesamt 50 m (4 × 12,5 m) mit dem für die jeweilige Klasse festgelegten Gewicht. : 50m
- Burpee-Weitsprung Ein Burpee kombiniert mit einem Weitsprung nach vorne, wiederholt über eine Strecke von 80 m. Station 4. Punkt, an dem die Herzfrequenz während des Rennens ihren Höchstwert erreicht. : 80m
- RowErg Ein horizontales Concept2-Rudergerät. Station 5: 1.000 m für alle Altersklassen. : 1,000m
- Farmer's Carry Zweihändiges Tragen mit Kettlebells. Station 6: 200 m mit dem Gewicht der jeweiligen Gewichtsklasse (32 kg pro Hand für die Profis der Männer). : 200m
- Ausfallschritt mit Sandsack Ausfallschritte mit einem Sandsack auf dem oberen Rücken. Station 7: 100 m. Eine echte Herausforderung für die Oberschenkelmuskulatur; das hintere Knie muss bei jeder Wiederholung den Boden berühren. : 100m
- Wall Ball Frontkniebeuge mit anschließendem vertikalem Wurf auf ein Ziel an der Wand. Station 8: 75 (Frauen) bzw. 100 (Männer) Wiederholungen. Die am meisten gefürchtete Station. : 75-100 reps
Wann solltest du mit dem Training für Chicago beginnen?
Um in der Open-Klasse eine Zeit unter 1:30 oder in der Pro-Klasse eine Zeit unter 1:00 zu erreichen, solltest du 12 Wochen vor dem Wettkampftag mit dem wettkampfspezifischen Trainingsblock beginnen. Für den 11. Februar 2027 ist das der 19. November 2026.
Wo kann man in Chicago trainieren?
Da wir in Chicago noch keine Fitnessstudios nach HYROX-Standards geprüft haben, führen wir lieber gar keine auf, als Vermutungen anzustellen. Das Fitnessstudio-Verzeichnis umfasst die Städte, die wir bereits überprüft haben.
Wie sollte man das HYROX Chicago in Angriff nehmen?
Chicago im Februar bedeutet eine kalte Reise zu einer beheizten Halle am Navy Pier. Anmerkungen zum Tempo:
- Gleichmäßige Zwischenzeiten: Übertreiben Sie es nicht an den Stationen 1–3, um Zeit aufzuholen. Durch gleichmäßiges Laufen holen Sie die Zeit wieder auf.
- Rhythmus beim Wall Ball: Machen Sie 1–2 Wiederholungen, um sich auf das Ziel einzustellen, und halten Sie dann einen gleichmäßigen Rhythmus ein.
- Kalter Start: Man kommt direkt aus dem Winter in Chicago herein. Man braucht länger zum Aufwärmen als bei einer Veranstaltung in Florida oder Texas.
HYROX Chicago: Fragen
Wann und wo findet die HYROX Chicago 2027 statt?
HYROX Chicago findet vom 11. bis 15. Februar 2027 am Navy Pier, 600 E Grand Ave, Chicago, statt. Der Tag Ihres Rennens hängt von Ihrer Startklasse und Ihrem Startblock ab.
Wie bekomme ich eine Eintrittskarte für die HYROX Chicago 2027?
HYROX verkauft Tickets über die offizielle HYROX Chicago-Veranstaltungsseite auf hyrox.com, auf der Tickets für Einzel-, Doppel-, Staffel- und Charity-Wettbewerbe angeboten werden. Informieren Sie sich auf dieser Seite über den Tag und die Startgruppe Ihrer Klasse, bevor Sie Ihre Reise buchen.
Wann sollte ich mit dem Training für HYROX Chicago beginnen?
Zähle vom 11. Februar 2027 12 Wochen zurück: Der wettkampfspezifische Trainingsblock beginnt am 19. November 2026. Da der Großteil davon in den Winter fällt, solltest du Laufeinheiten in der Halle einplanen.
Welche anderen HYROX-Rennen finden in der Nähe von Chicago statt?
HWPO HYROX Boston findet vom 8. bis 11. Oktober 2026 statt, HYROX Dallas vom 18. bis 22. November 2026. New York wird von HYROX als „Termin folgt in Kürze“ aufgeführt.
Quellen: hyrox.com, findmynextrace.com