HYROX Las Vegas 2027
Vom 12. bis 14. März 2027 findet im Las Vegas Convention Center die HYROX statt – in der trockensten Luft des gesamten US-Kalenders. Nachfolgend: Rennformat, Vorbereitungsplan, Stationsstrategie und Trainingsmöglichkeiten in Las Vegas.
Datum und Veranstaltungsort – zuletzt überprüft 2026-09-28. hyrox.com. Bitte informieren Sie sich vor der Buchung Ihrer Reise auf hyrox.com.
Wie funktioniert HYROX Las Vegas?
Jedes HYROX-Rennen für Erwachsene folgt dem gleichen Ablauf: ein 1-km-Lauf, gefolgt von einer Trainingsstation, achtmal wiederholt. Die Stationen und Distanzen sind in jeder Stadt identisch, und in jeder Leistungsklasse werden überall die gleichen Gewichte gestemmt. Die Hallenkonfiguration bestimmt die Anzahl der Runden pro 1-km-Lauf, die HYROX auf der Veranstaltungsseite unter „Zu laufende Runden“ angibt. Die Wüstenluft ist trocken, und man verliert mehr Flüssigkeit, als man bemerkt, da der Schweiß schnell verdunstet.
Die acht Stationen, in der Reihenfolge:
- SkiErg Ein Vertikalergometer, das den Doppelstock-Schritt beim Langlauf simuliert. Station 1: 1.000 m für alle Altersklassen. : 1,000m
- Schlitten schieben Ein Athlet schiebt einen mit Gewichten beladenen Schlitten über eine Hallenlaufbahn. Station 2: Insgesamt 50 m (4 × 12,5 m) mit dem für die jeweilige Leistungsklasse festgelegten Gewicht. : 50m
- Schlittenziehen Seilziehen im Hand-über-Hand-Stil, wobei ein mit Gewichten beladener Schlitten in Richtung des Athleten gezogen wird. Station 3: insgesamt 50 m (4 × 12,5 m) mit dem für die jeweilige Klasse festgelegten Gewicht. : 50m
- Burpee-Weitsprung Ein Burpee kombiniert mit einem Weitsprung nach vorne, wiederholt über eine Strecke von 80 m. Station 4. Punkt, an dem die Herzfrequenz während des Rennens ihren Höchstwert erreicht. : 80m
- RowErg Ein horizontales Concept2-Rudergerät. Station 5: 1.000 m für alle Altersklassen. : 1,000m
- Farmer's Carry Zweihändiges Tragen mit Kettlebells. Station 6: 200 m mit dem Gewicht der jeweiligen Gewichtsklasse (32 kg pro Hand für die Profis der Männer). : 200m
- Ausfallschritt mit Sandsack Ausfallschritte mit einem Sandsack auf dem oberen Rücken. Station 7: 100 m. Eine echte Herausforderung für die Oberschenkelmuskulatur; das hintere Knie muss bei jeder Wiederholung den Boden berühren. : 100m
- Wall Ball Frontkniebeuge mit anschließendem vertikalem Wurf auf ein Ziel an der Wand. Station 8: 75 (Frauen) bzw. 100 (Männer) Wiederholungen. Die am meisten gefürchtete Station. : 75-100 reps
Wann solltest du mit dem Training für Las Vegas beginnen?
Beginnen Sie den wettkampfspezifischen Trainingsblock 12 Wochen vor dem Wettkampftag, also am 18. Dezember 2026. Üben Sie Ihren vollständigen Trink- und Elektrolytplan für den Wettkampftag mindestens zweimal im Training, bevor Sie nach Las Vegas reisen. Trockene Luft verschleiert den Flüssigkeitsverlust, bis Krämpfe auftreten, meist etwa an der 5. oder 6. Verpflegungsstation.
Wo kann man in Las Vegas trainieren?
Da wir noch keine Fitnessstudios in Las Vegas nach dem HYROX-Standard geprüft haben, führen wir lieber gar keine auf, als Vermutungen anzustellen. Das Fitnessstudio-Verzeichnis umfasst die Städte, die wir bereits überprüft haben.
Wie sollte man das HYROX Las Vegas in Angriff nehmen?
Die HYROX Las Vegas findet im Las Vegas Convention Center statt. Trockene Luft ist der Faktor, den es bei der Planung zu berücksichtigen gilt. Hinweise:
- Trink früh und trink oft: Trockene Luft täuscht den Schweißverlust. Nimm ab dem ersten Lauf an jeder Verpflegungsstation Flüssigkeit zu dir.
- Üben Sie Ihren Trinkplan: Setzen Sie Ihren Trink- und Elektrolytplan für den Wettkampftag mindestens zweimal im Training vor Las Vegas um.
- Voraussichtliche Laufzeit: Informieren Sie sich über die angegebene Rundenzahl und den Hallenplan, damit Sie der Weg zwischen der Laufstrecke und den Stationen nicht überrascht.
HYROX Las Vegas: Fragen
Wann und wo findet die HYROX Las Vegas 2027 statt?
Die HYROX Las Vegas findet vom 12. bis 14. März 2027 im Las Vegas Convention Center, 3150 Paradise Rd, Las Vegas, statt. Der Tag Ihres Rennens hängt von Ihrer Startklasse und Ihrem Startblock ab.
Wie bekomme ich eine Eintrittskarte für die HYROX Las Vegas 2027?
HYROX verkauft Tickets über die offizielle Veranstaltungsseite von HYROX Las Vegas auf hyrox.com, auf der Tickets für Einzel-, Doppel-, Staffel- und Charity-Wettbewerbe angeboten werden. Stand 28. September 2026 heißt es auf der Seite, dass der Ticketverkauf in Kürze beginnt. Informieren Sie sich auf der Seite über den Tag und die Startgruppe Ihrer Klasse, bevor Sie Ihre Reise buchen.
Wann sollte ich mit dem Training für HYROX Las Vegas beginnen?
Der 12-wöchige wettkampfspezifische Trainingsblock für den 12. März 2027 beginnt am 18. Dezember 2026. Plane die Feiertage so ein, dass die ersten Wochen nicht verloren gehen.
Welche anderen HYROX-Rennen finden in der Nähe von Las Vegas statt?
HYROX Anaheim findet vom 3. bis 6. Dezember 2026 statt. Im Kalender 2026/27 ist kein Rennen in Los Angeles vorgesehen.
Quellen: hyrox.com, findmynextrace.com