HYROX Houston 2027
HYROX vuelve a Houston del 1 al 4 de abril de 2027 en el NRG Park. A continuación: formato de la carrera, plan de preparación, estrategia en los avituallamientos y recursos de entrenamiento en Houston.
Última fecha y lugar de verificación 2026-09-28. hyrox.com. Consúltalo en hyrox.com antes de reservar el viaje.
¿Cómo funciona HYROX Houston?
Todas las carreras HYROX para adultos siguen el mismo formato: una carrera de 1 km, seguida de una estación de entrenamiento, que se repite ocho veces. Las estaciones y las distancias son las mismas en todas las ciudades, y cada categoría levanta los mismos pesos en todas partes. La distribución del pabellón determina el número de vueltas por cada 1 km de carrera, que HYROX indica en la página del evento en la sección «Vueltas a correr».
Las ocho estaciones, por orden:
- SkiErg Un ergómetro vertical que simula la técnica de doble empuje del esquí de fondo. Prueba 1: 1.000 m para todas las categorías. : 1,000m
- empujar un trineo El deportista empuja un trineo con peso por una pista cubierta. Estación 2: 50 m en total (4 × 12,5 m) con el peso específico de cada categoría. : 50m
- prueba de tracción de trineos Tirar de una cuerda con las dos manos, arrastrando un trineo con peso hacia el deportista. Estación 3: 50 m en total (4 × 12,5 m) con el peso específico de cada categoría. : 50m
- salto en largo con burpee Un burpee combinado con un salto en largo hacia delante, repetido hasta completar 80 m. Estación 4. Punto álgido de la carrera en cuanto a frecuencia cardíaca. : 80m
- RowErg Un ergómetro de remo Concept2 horizontal. Puesto 5: 1.000 m para todas las categorías. : 1,000m
- llevada del granjero Transporte a dos manos con pesas rusas. Estación 6: 200 m con el peso de la categoría (32 kg por mano para la categoría masculina profesional). : 200m
- zancada con saco de arena Zancadas en marcha con un saco de arena en la parte superior de la espalda. Estación 7: 100 m. Ejercicio que quema los cuádriceps; la rodilla trasera debe tocar el suelo en cada repetición. : 100m
- lanzamiento de balón contra la pared Sentadilla frontal seguida de un lanzamiento vertical hacia un blanco en la pared. Estación 8: 75 (mujeres) o 100 (hombres) repeticiones. La estación más temida. : 75-100 reps
¿Cuándo deberías empezar a entrenar para Houston?
Para el 1 de abril de 2027, el bloque específico para la carrera, de 12 semanas de duración, comienza el 7 de enero de 2027. Pon a punto el motor antes de las etapas de entrenamiento intenso.
¿Dónde se puede entrenar en Houston?
Aún no hemos evaluado los gimnasios de categoría HYROX en Houston, por lo que preferimos no incluir ninguno en la lista antes que hacer conjeturas. El directorio de gimnasios abarca las ciudades que ya hemos comprobado.
¿Cómo se debe dosificar el esfuerzo en la carrera HYROX Houston?
HYROX Houston se celebra en el NRG Park, y la humedad propia de la costa del Golfo hace que el agarre sea el factor variable a tener en cuenta. Notas:
- Magnesio para mejorar el agarre: las manos sudorosas te hacen perder fuerza al tirar de la cuerda del trineo y en el «farmers carry». Ponte magnesio antes de llegar a esas pruebas.
- Mantén un ritmo constante: resiste la tentación de acelerar entre las estaciones 3 y 4. El salto en largo con burpee castiga un comienzo demasiado enérgico.
- Ritmo del «wall ball»: haz entre 2 y 3 repeticiones para situarte en el objetivo antes de empezar a contar las series.
HYROX Houston: preguntas
¿Cuándo y dónde se celebra el HYROX Houston 2027?
HYROX Houston se celebrará del 1 al 4 de abril de 2027 en el NRG Park, situado en el número 1 de la calle Fannin, en Houston. El día de la carrera dependerá de tu categoría y de tu tanda.
¿Cómo puedo conseguir una entrada para el HYROX Houston 2027?
HYROX vende entradas a través de la página oficial del evento HYROX Houston en hyrox.com, donde se ofrecen entradas para las modalidades de individual, dobles, relevos y benéficas. A fecha de 28 de septiembre de 2026, la página indica que la venta de entradas comenzará en breve. Consulta la página para conocer el día y la tanda de tu categoría antes de reservar el viaje.
¿Cuándo debería empezar a entrenar para el HYROX de Houston?
El bloque de entrenamiento específico para la carrera de 12 semanas, previsto para el 1 de abril de 2027, comienza el 7 de enero de 2027. Prepara tu base de carrera antes de esa fecha.
¿Qué otras carreras de HYROX hay cerca de Houston?
El HYROX de Dallas se celebra del 18 al 22 de noviembre de 2026 y es la opción más cercana en Texas. El HYROX de Miami Beach tiene lugar una semana antes que el de Houston, del 26 al 28 de marzo de 2027.
Fuentes: hyrox.com, findmynextrace.com