HYROX Houston 2027
HYROX revient à Houston du 1er au 4 avril 2027 au NRG Park. Ci-dessous : format de la course, programme de préparation, stratégie aux ravitaillements et ressources d'entraînement à Houston.
Date et lieu de la dernière vérification 2026-09-28. hyrox.com. Vérifiez sur hyrox.com avant de réserver votre voyage.
Comment fonctionne HYROX Houston ?
Chaque course HYROX pour adultes se déroule selon le même format : une course de 1 km, suivie d'un circuit d'entraînement, le tout répété huit fois. Les circuits et les distances sont identiques dans toutes les villes, et chaque catégorie soulève les mêmes poids partout. La configuration de la salle détermine le nombre de tours à effectuer pour chaque course de 1 km ; HYROX indique ce nombre sur la page de l'événement, dans la rubrique « Nombre de tours à effectuer ».
Les huit stations, dans l'ordre :
- SkiErg Un ergomètre vertical simulant la technique de double poussée en ski de fond. Épreuve n° 1 : 1 000 m pour toutes les catégories. : 1,000m
- poussée de luge Un athlète pousse un traîneau lesté sur une piste en salle. Épreuve n° 2 : 50 m au total (4 × 12,5 m) avec un poids spécifique à chaque catégorie. : 50m
- course de traction de traîneaux Tir à la corde « main dans la main » en tirant un traîneau lesté vers l'athlète. Station 3 : 50 m au total (4 × 12,5 m) avec un poids spécifique à chaque catégorie. : 50m
- saut en longueur avec burpee Un burpee enchaîné avec un saut en longueur vers l'avant, à répéter jusqu'à parcourir 80 m. Station n° 4. Point de pic de fréquence cardiaque de la course. : 80m
- RowErg Un ergomètre à rame horizontal Concept2. Épreuve n° 5 : 1 000 m pour toutes les catégories. : 1,000m
- portée du fermier Transport à deux mains de kettlebells chargés. Station 6 : 200 m avec le poids de sa catégorie (32 kg par main pour les hommes professionnels). : 200m
- fente avec sac de sable Fentes marchées avec un sac de sable posé sur le haut du dos. Station 7 : 100 m. Exercice très sollicitant pour les quadriceps ; le genou arrière doit toucher le sol à chaque répétition. : 100m
- ballon contre le mur Squat avant suivi d'un lancer vertical vers une cible fixée au mur. Station n° 8 : 75 répétitions (femmes) ou 100 (hommes). La station la plus redoutée. : 75-100 reps
Quand faut-il commencer à s'entraîner pour Houston ?
Pour le 1er avril 2027, le bloc d'entraînement spécifique à la course, d'une durée de 12 semaines, débute le 7 janvier 2027. Affinez votre condition physique avant les étapes difficiles.
Où peut-on s'entraîner à Houston ?
Nous n'avons pas encore évalué les salles de sport de niveau HYROX à Houston ; nous préférons donc ne pas en répertorier plutôt que de faire des suppositions. L'annuaire des salles de sport couvre les villes que nous avons déjà passées en revue.
Comment gérer son effort lors du HYROX Houston ?
HYROX Houston se déroule au NRG Park, et l’humidité caractéristique de la côte du Golfe rend l’adhérence à la piste la variable à prendre en compte. Remarques :
- De la magnésie pour une meilleure prise : les mains moites vous font perdre de l'adhérence sur la corde de traction de la luge et lors de l'exercice du « farmers carry ». Appliquez de la magnésie avant ces exercices.
- Maintenez un rythme régulier : résistez à l'envie d'accélérer entre les stations 3 et 4. Le saut en longueur avec burpee sanctionne une première moitié trop intense.
- Rythme du wall ball : effectuez 2 à 3 répétitions pour vous stabiliser sur la cible avant de commencer à compter les séries.
HYROX Houston : questions
Quand et où aura lieu l'événement HYROX Houston 2027 ?
L'événement HYROX Houston se déroulera du 1er au 4 avril 2027 au NRG Park, 1 Fannin St, Houston. La date de votre course dépendra de votre catégorie et de votre vague de départ.
Comment puis-je acheter un billet pour le HYROX Houston 2027 ?
HYROX vend des billets via la page officielle de l'événement HYROX Houston sur hyrox.com, qui propose des billets pour les épreuves en simple, en double, les relais et les épreuves caritatives. Au 28 septembre 2026, la page indique que la vente des billets débutera prochainement. Consultez la page pour connaître la date et la série de votre catégorie avant de réserver votre voyage.
Quand dois-je commencer à m'entraîner pour l'HYROX de Houston ?
Le programme d'entraînement spécifique à la course, d'une durée de 12 semaines et prévu pour le 1er avril 2027, débute le 7 janvier 2027. Assurez-vous d'avoir acquis une bonne base de course à pied d'ici là.
Quelles autres courses HYROX ont lieu près de Houston ?
L'HYROX de Dallas se déroulera du 18 au 22 novembre 2026 ; c'est l'événement le plus proche au Texas. L'HYROX de Miami Beach aura lieu une semaine avant celui de Houston, du 26 au 28 mars 2027.
Sources: hyrox.com, findmynextrace.com