HYROX Chicago 2027
La HYROX Chicago se celebrará del 11 al 15 de febrero de 2027 en el Navy Pier. A continuación: formato de la carrera, categorías, plan de preparación, estrategia para las estaciones y recursos de entrenamiento en Chicago.
Última fecha y lugar de verificación 2026-09-28. hyrox.com. Consúltalo en hyrox.com antes de reservar el viaje.
¿Cómo funciona HYROX Chicago?
Todas las carreras HYROX para adultos siguen el mismo formato: una carrera de 1 km, seguida de una estación de entrenamiento, y así ocho veces. Las estaciones y las distancias son las mismas en todas las ciudades, y cada categoría levanta los mismos pesos en todas partes. La disposición de la pista determina el número de vueltas por cada 1 km de carrera, dato que HYROX indica en la página del evento en el apartado «Vueltas a correr».
Las ocho estaciones, por orden:
- SkiErg Un ergómetro vertical que simula la técnica de doble empuje del esquí de fondo. Prueba 1: 1.000 m para todas las categorías. : 1,000m
- empujar un trineo El deportista empuja un trineo con peso por una pista cubierta. Estación 2: 50 m en total (4 × 12,5 m) con el peso específico de cada categoría. : 50m
- prueba de tracción de trineos Tirar de una cuerda con las dos manos, arrastrando un trineo con peso hacia el deportista. Estación 3: 50 m en total (4 × 12,5 m) con el peso específico de cada categoría. : 50m
- salto en largo con burpee Un burpee combinado con un salto en largo hacia delante, repetido hasta completar 80 m. Estación 4. Punto álgido de la carrera en cuanto a frecuencia cardíaca. : 80m
- RowErg Un ergómetro de remo Concept2 horizontal. Puesto 5: 1.000 m para todas las categorías. : 1,000m
- llevada del granjero Transporte a dos manos con pesas rusas. Estación 6: 200 m con el peso de la categoría (32 kg por mano para la categoría masculina profesional). : 200m
- zancada con saco de arena Zancadas en marcha con un saco de arena en la parte superior de la espalda. Estación 7: 100 m. Ejercicio que quema los cuádriceps; la rodilla trasera debe tocar el suelo en cada repetición. : 100m
- lanzamiento de balón contra la pared Sentadilla frontal seguida de un lanzamiento vertical hacia un blanco en la pared. Estación 8: 75 (mujeres) o 100 (hombres) repeticiones. La estación más temida. : 75-100 reps
¿Cuándo deberías empezar a entrenar para Chicago?
Para lograr un tiempo inferior a 1:30 en la categoría Open o inferior a 1:00 en la categoría Pro, comienza el bloque de entrenamiento específico para la carrera 12 semanas antes del día de la prueba. Para el 11 de febrero de 2027, esa fecha sería el 19 de noviembre de 2026.
¿Dónde se puede entrenar en Chicago?
Aún no hemos evaluado los gimnasios de categoría HYROX en Chicago, por lo que preferimos no incluir ninguno antes que hacer conjeturas. El directorio de gimnasios abarca las ciudades que hemos comprobado.
¿Cómo se debe dosificar el esfuerzo en la carrera HYROX Chicago?
Ir a Chicago en febrero significa un viaje en el frío hasta una sala con calefacción en el Navy Pier. Notas sobre el ritmo:
- Mantén un ritmo constante: no te esfuerces demasiado en las estaciones 1 a 3 intentando recuperar tiempo. Correr a un ritmo constante te permite recuperarlo.
- Ritmo del «wall ball»: haz 1 o 2 repeticiones para acertar en el blanco y, a continuación, mantén un ritmo constante.
- Llegada con frío: entras tras un invierno en Chicago. Tómate más tiempo para entrar en calor que en un evento en Florida o Texas.
HYROX Chicago: preguntas
¿Cuándo y dónde se celebra el HYROX Chicago 2027?
HYROX Chicago se celebra del 11 al 15 de febrero de 2027 en Navy Pier, 600 E Grand Ave, Chicago. El día de la carrera depende de tu categoría y de tu tanda.
¿Cómo puedo conseguir una entrada para el HYROX Chicago 2027?
HYROX vende entradas a través de la página oficial del evento HYROX Chicago en hyrox.com, donde se ofrecen entradas para las modalidades individual, por parejas, de relevos y benéficas. Consulta en la página el día y la tanda de tu categoría antes de reservar el viaje.
¿Cuándo debería empezar a entrenar para el HYROX de Chicago?
Cuenta 12 semanas hacia atrás a partir del 11 de febrero de 2027: el bloque de preparación específico para la carrera comienza el 19 de noviembre de 2026. La mayor parte de este periodo coincide con el invierno, así que planifica sesiones de carrera en interiores.
¿Qué otras carreras de HYROX hay cerca de Chicago?
El HWPO HYROX de Boston se celebrará del 8 al 11 de octubre de 2026 y el HYROX de Dallas, del 18 al 22 de noviembre de 2026. HYROX indica que la fecha de Nueva York se anunciará próximamente.
Fuentes: hyrox.com, findmynextrace.com