HYROX Chicago 2027
L'HYROX Chicago se déroulera du 11 au 15 février 2027 au Navy Pier. Ci-dessous : format de la course, catégories, programme de préparation, stratégie pour les épreuves et ressources d'entraînement à Chicago.
Date et lieu de la dernière vérification 2026-09-28. hyrox.com. Vérifiez sur hyrox.com avant de réserver votre voyage.
Comment fonctionne HYROX Chicago ?
Chaque course HYROX pour adultes suit le même format : une course de 1 km, suivie d’un circuit d’entraînement, le tout répété huit fois. Les circuits et les distances sont identiques dans toutes les villes, et chaque catégorie soulève les mêmes poids partout. La configuration de la salle détermine le nombre de tours à effectuer pour chaque course de 1 km ; HYROX indique ce nombre sur la page de l’événement, dans la rubrique « Nombre de tours à effectuer ».
Les huit stations, dans l'ordre :
- SkiErg Un ergomètre vertical simulant la technique de double poussée en ski de fond. Épreuve n° 1 : 1 000 m pour toutes les catégories. : 1,000m
- poussée de luge Un athlète pousse un traîneau lesté sur une piste en salle. Épreuve n° 2 : 50 m au total (4 × 12,5 m) avec un poids spécifique à chaque catégorie. : 50m
- course de traction de traîneaux Tir à la corde « main dans la main » en tirant un traîneau lesté vers l'athlète. Station 3 : 50 m au total (4 × 12,5 m) avec un poids spécifique à chaque catégorie. : 50m
- saut en longueur avec burpee Un burpee enchaîné avec un saut en longueur vers l'avant, à répéter jusqu'à parcourir 80 m. Station n° 4. Point de pic de fréquence cardiaque de la course. : 80m
- RowErg Un ergomètre à rame horizontal Concept2. Épreuve n° 5 : 1 000 m pour toutes les catégories. : 1,000m
- portée du fermier Transport à deux mains de kettlebells chargés. Station 6 : 200 m avec le poids de sa catégorie (32 kg par main pour les hommes professionnels). : 200m
- fente avec sac de sable Fentes marchées avec un sac de sable posé sur le haut du dos. Station 7 : 100 m. Exercice très sollicitant pour les quadriceps ; le genou arrière doit toucher le sol à chaque répétition. : 100m
- ballon contre le mur Squat avant suivi d'un lancer vertical vers une cible fixée au mur. Station n° 8 : 75 répétitions (femmes) ou 100 (hommes). La station la plus redoutée. : 75-100 reps
Quand faut-il commencer à s'entraîner pour Chicago ?
Pour réaliser un temps inférieur à 1 h 30 en catégorie Open ou inférieur à 1 h 00 en catégorie Pro, commencez le programme d'entraînement spécifique à la course 12 semaines avant le jour de la course. Pour le 11 février 2027, cela correspond au 19 novembre 2026.
Où peut-on s'entraîner à Chicago ?
Nous n'avons pas encore évalué les salles de sport de niveau HYROX à Chicago ; nous préférons donc n'en répertorier aucune plutôt que de nous aventurer à faire des suppositions. L'annuaire des salles de sport couvre les villes que nous avons déjà passées en revue.
Comment gérer son effort lors du HYROX Chicago ?
À Chicago, en février, il faut braver le froid pour se rendre dans une salle chauffée du Navy Pier. Notes de mise en scène :
- Même pour les temps intermédiaires : ne vous épuisez pas aux postes 1 à 3 en essayant de rattraper le temps perdu. En courant à un rythme régulier, vous le rattraperez.
- Rythme des lancers contre le mur : effectuez 1 à 2 répétitions pour trouver votre rythme, puis maintenez un rythme régulier.
- Arrivée par temps froid : vous arrivez tout droit de l'hiver de Chicago. Prévoyez un échauffement plus long que lors d'un événement en Floride ou au Texas.
HYROX Chicago : questions
Quand et où aura lieu l'HYROX Chicago 2027 ?
L'événement HYROX Chicago se déroulera du 11 au 15 février 2027 au Navy Pier, 600 E Grand Ave, Chicago. La date de votre course dépendra de votre catégorie et de votre vague de départ.
Comment puis-je acheter un billet pour le HYROX Chicago 2027 ?
HYROX vend des billets via la page officielle de l'événement HYROX Chicago sur hyrox.com, qui propose des billets pour les épreuves en simple, en double, les relais et les épreuves caritatives. Consultez cette page pour connaître la date et la vague correspondant à votre catégorie avant de réserver votre voyage.
Quand dois-je commencer à m'entraîner pour l'HYROX de Chicago ?
Comptez 12 semaines à partir du 11 février 2027 : la phase de préparation spécifique à la course commence le 19 novembre 2026. Comme elle se déroule en grande partie en hiver, prévoyez des séances de course en salle.
Quelles autres courses HYROX ont lieu près de Chicago ?
L'HWPO HYROX de Boston se déroulera du 8 au 11 octobre 2026 et l'HYROX de Dallas du 18 au 22 novembre 2026. Pour New York, HYROX indique que les dates seront communiquées prochainement.
Sources: hyrox.com, findmynextrace.com